Les ateliers du week-end
Nous proposons régulièrement des ateliers thématiques de yoga ou Pilates au sol ou sur machines dédiés au bien-être et à la progression de votre pratique. Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e confirmé.e, nos ateliers sont un moment privilégié prendre du temps pour soi, explorer de nouvelles techniques et profiter d'un accompagnement personnalisé, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Prochains ateliers :
🍁 Atelier Tempo Flow 🍁
Dimanche 1er novembre de 10h à 12h
Un dimanche matin avec Ghislaine pour bouger, respirer et se reconnecter à soi, au cœur de l’automne.
Pendant 2h, laissez-vous guider dans une pratique où le Pilates et le Yoga se rencontrent.
Tarif : 35€
🌀Atelier Barre au sol contemporaine 🌀
Dimanche 15 novembre de 10h à 12h avec Yaël
Un atelier en musique pour tonifier et libérer l'ensemble du corps, en mêlant des exercices au sol et debout inspirés de la danse contemporaine et du Pilates. La séance se conclut par l'apprentissage d'une courte chorégraphie.
Tarif : 35€